براساس یک مطالعه ، تقریباً نیمی از جمعیت بالغ حداقل یک بار در سال دچار سردرد می شوند. انواع زیادی از سردردها مانند میگرن ، سردردهای خوشه ای و مواردی وجود دارد که به دلیل تنش ، مشکلات بینایی یا سینوس ها ایجاد می شود. کسانی که ناشی از تنش هستند شایع ترین هستند و در حدود 1.6 میلیارد نفر را مبتلا می کنند.

 

از آنجا که سردرد قبل از آمدن به شما هشدار نمی دهد و می تواند در هر زمان و هر مکان شروع شود ، بیتوته لیستی از 10 تکنیکی را که می توانید برای خلاص شدن از آن استفاده کنید تهیه کرد.

 

دما درمانی :

 

برای رفع سردرد چه کنیم, خلاص شدن از سردرد

 

گرفتن دوش گرم به آرامش عضلات کمک می کند و می تواند سردرد را تسکین دهد. اما ممکن است همیشه وقت لازم برای دوش گرفتن نداشته باشید ، در این صورت استفاده از کمپرس گرم نیز ممکن است کمک کند.

ادامه مطلب


مشخصات

تبلیغات

محل تبلیغات شما

آخرین مطالب این وبلاگ

آخرین ارسال ها

عکس آقای خامنه ای

برترین جستجو ها

آخرین جستجو ها

فروشگاه سایت بلاگ بیست کلینیک بیمارهای نشیمنگاهی آسانسور هیدرولیکی | بالابر هیدرولیکی | جک هیدرولیکی ویدکو پرده زبرا برگزار کننده دوره های مدیریت،مالی،حقوقی و زبان Info Asian کافه کد - طراح قالب بلاگ بیان و وب پیشگامان هدایت شرکت تدبیر بازرگان راسا